Не позволяйте пылевым клещам мешать вашему сну: простое решение, которое вы могли упустить из виду
Вы стираете простыни. Вы регулярно пылесосите. Возможно, вы даже время от времени открываете окно, чтобы подышать свежим воздухом. Но если вы все равно просыпаетесь с заложенным носом или зудящими глазами, пылевые клещи могут прятаться там, где вы меньше всего ожидаете — в вашем матрасе.
Я тоже раньше не задумывался об этом. Но после нескольких месяцев обострений аллергии и нескольких крайне бесполезных визитов к врачу я начал копаться в том, что на самом деле может быть причиной проблемы. Вот тогда я и узнал опокрывала от пылевых клещей, и честно говоря? Переломный момент.
Так что же такое на самом деле покрывало от пылевых клещей?
По сути, это плотно сплетенный или герметичный защитный чехол для матраса, который не дает пылевым клещам и их экскрементам (отвратительно, я знаю) добраться до вас во время сна. Мы говорим не только о тех мягких водонепроницаемых простынях, которые вы бросаете, когда ваш ребенок учится ходить на горшок — это вещи следующего уровня.
Хороший чехол от пылевых клещей закроет весь матрас, обычно с помощью молнии, так что клещам некуда будет деться. Вы кладете простыню прямо поверх него, и все готово. Никакого сложного ухода. Просто более чистое место для сна.
Не все защитные чехлы для матрасов справляются со своей задачей
Я узнал это на собственном горьком опыте. ПервоенаматрасникЯ купил один из тех тонких в магазине со скидкой. На этикетке было написано «защитный», но ничего не говорилось о пылевых клещах. Оказывается, большинство наматрасников останавливают только жидкости или незначительный износ — но не микроскопические аллергены.
Поэтому, если вы хотите специально сократить количество аллергенов, убедитесь, что в средстве, которое вы покупаете, действительно упоминается защита от пылевых клещей или размер пор достаточно мал, чтобы не допустить их проникновения (менее 10 микрон, если вы разбираетесь в этом с научной точки зрения).
Хотите узнать больше о виниле? Он не только для больниц
Вот чего я не ожидал: виниловый наматрасник может быть на удивление эффективным. Да, это тот гладкий, хрустящий материал, который люди обычно ассоциируют с медицинскими кроватями или маленькими детьми. Но если вы имеете дело с тяжелой аллергией, он работает. Действительно хорошо.
Винил не пропускает ничего — ни клещей, ни пятен, ни крошек. Его также легко протирать. А для семей с домашними животными или детьми это, честно говоря, победа. Самый уютный? Может, и нет. Но вы всегда можете накинуть на него мягкую простыню и не заметить.
В моем случае я использую виниловую защитную пленку подтканевый чехол с защитой от пылевых клещей. Это может показаться излишеством, но с тех пор, как я перешел на этот метод, мои аллергии почти не проявляются. Для меня это достаточное доказательство.
Несколько советов перед покупкой
Вот что я хотел бы, чтобы мне кто-нибудь сказал:
Лучше чехлы на молнии. Полная защита имеет значение.
Воздухопроницаемость имеет значение, особенно если вы спите в тепле. Некоторые чехлы задерживают тепло.
Не отказывайтесь от стирки простыней только потому, что матрас накрыт.
Если вы покупаете для ребенка или пожилого человека,виниловый чехол для матрасаобеспечивает спокойствие в случае аварий или разливов.
Итог
Если вы устали от утренней заложенности носа или ночных приступов чихания, подумайте не только о подушке. Хорошаяпокрывало от пылевых клещей— особенно тот, который также является надежным защитным чехлом для матраса — может быть всем, что вам нужно. Винил, ткань, молния, многослойный — нет универсального варианта. Но есть что-то, что подходит вашей кровати, вашим привычкам и вашей потребности в лучшем сне.
Я знаю, что мне это помогло. Может, и вам поможет.
Сон не должен ощущаться как битва с невидимыми аллергенами. Одно простое изменение может принести настоящее облегчение. Оберните матрас защитой и просыпайтесь с легким дыханием.
